Sober

Bem-vindo ao Sober App, seu companheiro gratuito na jornada para transformar sua vida, um dia de cada vez. Além de um mero rastreador de dias sóbrios, é um kit de ferramentas abrangente projetado para criar hábitos, manter-se motivado e conectar-se com uma comunidade de apoio – todos lutando pelo objetivo comum de permanecer sóbrio, um dia de cada vez.

Através da nossa comunidade sóbria e dinâmica, você pode obter insights das jornadas de outras pessoas e compartilhar suas próprias estratégias e táticas que funcionaram para você. O Sober App é mais do que um aplicativo; é seu aliado na busca por um estilo de vida mais saudável e fortalecido.

Desenvolvido por um conselheiro licenciado em dependência química e alcoolismo, formado em Harvard, com mais de 32 anos limpo e sóbrio, junto com uma equipe da Universidade Estadual de Ohio, este aplicativo é baseado em técnicas comprovadas para ajudá-lo a permanecer limpo e sóbrio.

Capacitando recursos de aplicativos sóbrios para o seu caminho para a sobriedade:

Sober Day Tracker: visualize sua jornada monitorando seus dias sóbrios.

Calculadora de Sobriedade: Veja o dinheiro e o tempo economizados em sua jornada sóbria.

Mensagens motivacionais: Receba motivação diária por meio de mensagens rápidas e lembretes.

Mecanismo de busca de emoções: Encontre soluções para seus sentimentos com uma busca simples, capacitando você a se manter forte e evitar recaídas.

Processo de prevenção de recaídas: navegue pelos desejos com um processo exclusivo baseado em perguntas, orientando você para soluções relevantes e transformando o pensamento de recaída em pensamento de recuperação.

Fórum de bate-papo anônimo: conecte-se a uma comunidade de apoio por meio de um fórum de bate-papo anônimo para compartilhar mensagens e receber incentivo.

Reflexão sobre o progresso: reflita sobre sua jornada, compartilhe conquistas e conecte-se com seu grupo de apoio.

Milestone Tracker: comemore conquistas e conecte-se com outras pessoas em jornadas sóbrias semelhantes.

Experimente uma abordagem personalizada e navegue com confiança em sua jornada de sobriedade com o aplicativo Sober para desbloquear estes 12 benefícios potenciais:

Sono sonhador: a sobriedade abre caminho para noites de sono profundo e restaurador.

Bem-estar do Peso: Triunfo na redução de calorias e na eliminação do excesso de peso.

Liberdade Financeira: Redirecionar os dólares gastos em substâncias para um futuro melhor.

Vida Energizada: Liberte-se do cansaço e viva a vida a todo vapor.

Confiança liberada: Supere o vício, aumente a auto-estima e brilhe.

Renovação da Pele Radiante: Abrace uma transformação radiante com uma pele mais lisa e clara.

Bem-estar vibrante: restaure a saúde do fígado, reduza os riscos cardiovasculares e fortaleça o sistema imunológico.

Clareza Mental: A sobriedade é a sua arma secreta para melhorar a função cognitiva.

Harmonia Emocional: Ancore suas emoções, suavizando altos e baixos.

Relacionamentos revitalizados: reconstrua a confiança, repare conexões e cultive relacionamentos significativos.

Renascimento Pessoal: Revele novos interesses e talentos para uma vida mais vibrante.

Social Sunshine: Envolva-se em atividades sociais sem as restrições do uso de substâncias.

Baixe o aplicativo Sober e transforme sua vida, transformando cada dia em um passo significativo para um futuro melhor.